Vadå rastlös!
Jag är så rastlös men samtidigt sliten efter dagens arbete och träning. Dagarna är sig lik. Jobba, träna och sova.
Kan Alta ge mig lite action eller ska jag behöva skapa action.
Alta är nästan som ett familje stad. Varjedag träffar man på någon man känner hur mysigt är inte det.
Det känns liksom så tryggt och det är därför männiksor är så trygga i sig själva.
Förr hatade jag Kumla tillexempel för att de gav liksom dåliga minnen av dig själv som liten. Man blir liksom påmind om man skulle träffa någon man känner. Men nu inser jag bara hur gamla nära och kära också kan uppväcka positiva minnen.
Just nu ligger jag bara och funderar det är därför jag bara skriver en massa skit;). Jacob är och jobbar natt så han slipper mig inatt. Men istället så ligger Johanna vid min sida inatt. Hoppas hon inte väcker mig på morgonen igen som hon gjorde imorse. Jag vaknade av att hon stor bölade. jag tänkte herregud vad är det som har hänt med henne. men jag var så trött att jag låg kvar i sängen en stund till.
När jag till slut hejade på henne på morgonen berättade hon att hon hade vaknat upp att hon stor grät för att hon hade drömt att hennes bästa vän hade gråtit. Vilken hemsk dröm eller hur.
Träning- Torsdag
spurt (Kondition)
20 minuters intervalls program i löpeband. 11.5 km/h Lutning 3.0
Avslutades med 6 minuters roing till slut fick jag så ont i ryggen att jag la av.
Hemma har jag idag lagat torsk en av mina favvoritmat. Torsk i ung. Salt, timjan lite citron, små tomater och lite matgrädde blandat med lite mjölk.
Kvällen avslutades med paradise hotell norge (ingen sexscen idag heller;()
och nu är det läggdags.
God natt!
Ska drömma om Zanzibar;)
Skönt att jobba igen!
Idag fullfart med arbete igen men jag var fruktansvärt trött idag. Idag hade man inte humöret på topp.
Vissa dagar kan man bara inte vara på topp hela tiden. Kanske är det sjukan som närmar sig. Hoppas det bara är en vanlig influensa.
Glad och positiva nyheten är att solen var på topp idag. Varm dag och det kryllade av människor på altas gator.
Det känns skönt att alta åter är till liv igen.
Var nyligen med om en märklig upplevelse. Jag skrev med en kille på facebook. Han insåg att påsken har varit kul för att han fick äta en massa kött. Vem tycker att det är kul att äta kött under påsk...hmmmm
Gick sedan in på hans sida och skulle gålla in hans bilder och gissa vad jag såg. En massa köttbilder på lagad och rå kött. Fyy vad äckligt eller hur. Dessutom läskigt tänk om han typ blir så galen att han förvandlas till kanibal eller nåt. MAN VET ju aldrig. Jag älskar också kött men jag lägger för fan inte köttbilder på mina bilder.
Trots min dåliga dag lyckades jag ta mig till gymmet och det kändes skönt för stunden. Idag körde jag baksida ben. Nu är jag inne på min 5 vecka av 8 veckors kuren. Denna vecka ska jag försöka köra tunga vikter med få reps. Pumpa pumpa.
Jag körde. Marklyft 20 kg. 2 övningar Maskin för bakisa lår sedan körde jag tungt på framsida lår med maskin övning. Jag har nu träningsverk som aldrig förr. Imorgon blir det vilodag.
Dessutom lite sovmorgon jag börjar inte jobba förns 12.
Nu är jag svintrött ska krypa ned för dagen. Tack för en pissdag;) Imorgon är det en ny dag.
God natt!
Inge mer kattspråk=(
Hej hej!
Nu ligger jag är i min säng. Efter bara några dagars kattbesök har jag lyckats känna en tomhet i huset nu när husse och matte tagit hem dem. Nu kan man inte gå omkring och snacka kattspråk. Det har varit ett riktigt nöje att få ha dem här. Borta bra men hemma bäst. Men vid det här tillfället så tycker jag att Borta är BÄST;)
Här är dem snyggingarna...Saknas redan=(
Men just nu har jag mina stora IKKE håriga katt liggandes här som jag får fortsätta med att ta hand om. Idag har det varit promenad fram och tillbaka på altas gator. Först Johannas match vid 14.00 sedan Jacobs match vid 18.00. Johanna hade sin första serimatch i division 1. Men tyvärr slutade dem med 2-1. Däremot vann Jacobs lag med 4-1. Hurra för det.
En liten bild på tjejkampen idag;) Johanna kan ni se hon närmast den till kanten till höger i gul.
Bra jobbat där Johann;)
Vad har jag mer lyckats göra idag. Jo föressten jag har ju rakpermanetat håret idag. Det blev bra och nu kan jag ta hand om mit hår ordentligt.
Före bild;)
Efterbild ;)
Här har ni verktygen till mitt resultat. Det blir ju inte helt helt rakt men håret lägger sig och faller mycket bättre nu.
Nu är påskloven över och nu är det tillbaks till jobb igen. Det ska bli skönt. Börja tjäna pengar igen.
Hoppas ni haft en bra påsk med er nära och kära.
Nu ska jag sova hoppas det händer något spännande och bra imorgon;) GOD NaTT<3
Sommar och sol!
Hej idag har vi lyckat få lite solenergi in till lilla Alta. Fåglarna kvittrade och himlen var blå. Solen sken så starkt att jag var tvungen att ha mina solbrillor på. Glad liten Erica gick mot gymmet. Idag tränade jag rygg och körde lite övningar med bara rumpa. Imorgon kommer jag in i min 5 vecka i Fast rumpa kuren. Jag hoppas jag snart får min fasta rumpa har hittils inte sett något resultat. Vi får vänta och se.
mooohhahahah
Idag har jag åter igen lyckats fått ut den ena katten till den härliga vårvädret. Åhh han uppskattade det verkligen min lilla sötnos. Men lyckades faktiskt få den andra på med kopplet men mer än så blev det inte. Han var stel som en sten när jag skulle bära honom ut.
En glad nyhet idag är att Johanna har kommit hem från Örebro och den bästa nyheten är att hon hade lyckats köpt hem RAKPERMANET till mig. TACK TACK TACK för det ser verkligen ut som troll i håret just nu. Det har jag fått stämplat i skallen nu, Jacob har nu i det senaste dagarna kallat mig för ett troll varje morgon.
-Du är min söta lilla troll....
Jaa jag får väl ta det som en komplemang.
Johanna lyckade inte bara få med sig rakpermanent utan också svenska disktrasor som är bäst. De norska disktrasor är ju bara oanvändbara. Dessutom köpte hon med svenska tidningar då jag bland annat såg den här ur snygga bikinin....
NAJJZZZZ....
På menyn idag var det Pasta sallad med kyckling. Mums det var gott.
Åhh vad jag saknar dem två. Mamma och Keisha. Dessutom saknar jag att umgås med min vän Tonje.
Det går inte en hel dag utan att jag tänker på dig mammsen.
Längtar tills nästa gång jag kommer hem till dig igen<3
GOD PÅSKA;)
Då har man påsklov och det innebär att allla här i alta åker till stugorna "Hytta". Det kan inte bli mer dött här.
Men samtidigt är det skönt. Sedan i torsdags då det var vår första lediga dagså har vi knappt gjort någonting.
Igår vaknade jag och åt en riktig påsk macka med ägg och kaviar.
Den höll mig mätt hela dagen lång.
Sedan tog jag en liten dagstur med Ackiles. Foxx den andra katten var inte så lätt att få
med ut. Så han fick vara kvar inne.
På eftermiddagen blev det en sväng till gymmet. Det vardags att träna baklår. Först hoppade jag på en 45 minuters pass som en kompis till mig höll. Det var mage, rumpa, lår pass. Det var en lagom tufft pass.
Det roliga var att vi bara var tre stycken på det passet, så det blev lite oseriöst men roligt var det.
Efter passet körde jag mina bakben. Två övningar i maskin och en övning med marklyft med stång.
3x10.
På kvällen blev vi bjudna filmkväll hemma hos Petter och Elisabeth. Det blev några glas med vin och en helkväll med roligheter. Vi såg bland annat på SOLSIDAN och där går det inte att glippa av ett stort skratt.
Idag blev det en liten sovmorgon. Katterna väckte oss med deras mysigheter. Senare när vi har ork så kanske vi ska gå till gymmet och bada lite. Jag tänkte först springa lite och sedan simma några längder.
Men bara om det är varmt i poolen.
Men ni får ha en fortsatt fin Långfredag<3
KattBesök;)
Ikväll har vi äntligen fått hem katterna som vi ska ta hand om under påsken. Matte och Husse ska åka iväg för en liten stund. Och vi ska lyckostar ska få ta hand om dem. Åhhh dom är så söta.
De trivdes genast när det kom hit och det är vi glada för.
Här har vi FOXX the man. Han har redan börjat prata kattspråk med oss;)
Dessutom hittat sin plats i master soffan...
Här har vi ACKILES. Såå gosig så....
Just nu har dom nog sniffat varenda hörn i huset. Då kan vi lungt och avslappnat gå och lägga oss snart.
Idag har jag jobbat och tränat som vanligt. Dagens träning blev intervall utomhus igen. men idag höll mina lungor att frysa till is. Det var iskallt ute idag.
Här ser ni varför det är svinkallt ute. SNÖN är ju fortfarande kvar.
Det är hopplöst. kan den inte bara försvinna nu och börja bli sommar.
Nu ska jag fortsätta att gosa med katterna sedan ska jag lägga mig och sova. Imorgon är det en lång arbetsdag.
10-18. Ser fram emot det;)
GOD natt <3
En dyster söndagskväll
Alta IF förlorade på borta matchen idag med 3-1. Hata sanefjord dom har ingenting att komma med.
Vänta bara tills de kommer till vår hemmaplan då ska vi minnsan ägga ner dem helt.
Nu ska vi försöka se på någon bra film som gör oss på bra humör igen. Kanske blir det en B film som heter
(From Prada to Nada) eller en bra action film som går på tv klockan 21.
Idag har jag haft min lilla sovmorgon. Detta är min andra söndag irad jag försöker ta mig till kyrkan. Men varje gång har de stängt. Jag undrar om jag går till fel kyrka!?
Vid tre tiden drog vi till gymmet iallafall. Idag Körde jag lite lätt mage och rygg.
Gårdagens träning var kondition och också sista passet av min träningskur för denna vecka.
Imorgon är jag inne på min 4e träningsvecka på väg till en fast rumpa;)
Tränins uppplägget ser ut som vanligt.
Måndag - Styrka ben/bak
Tirsdag - kondition
Onsdag- FRI
Torsdag- Styrka baklår
Fredag - FRI
Lördag -Kondition
Söndag FRI ( men kör lätt mage, rygg)
Innan alla tränigspassen så värmer jag upp i cirka 6-10 minuter.
Hopprep eller maskin
Johanna på väg hem från ett effektiv träningspass
Snygg himmel eller hur?
Det är så skönt med söndags träning. Avslutades med en god tid i en varm bastu:)
Jag pratade med pappa på skype tidigare idag. Han skröt om att nu hade dom 16 grader varmt. Jag hade inte så mycket att komma med. Bara att de snöade typ i alta och det är noll grader. FANTASTIKGT KUL!!
Nää får hoppas värmen kommer snart, så här kan man ju inte leva. Vinterjacka hele maj månad...
Nu ska jag fortsätta ha min lugna söndagskväll och hoppas ni får det detsamma.
Kram kram
Svensk Micke=)
Underbara fredag, dagarna bara rullar.
Jobbveckan har gott väldigt bra och jag börjar nu få in flytet i arbetsmiljön. Det är fart hela tiden.
Idag har det varit extremt mycket med folk och man har sprungit som en galning.
Efter jobbet träffade jag på min kompis Marita. Hon ska snart besöka fest byn London i tio dagar. Tänkte att det skulle vara mysigt att träffas och prata en massa skit då den här lilla kända snubben dök upp.
Den svenska Micke . Jag tror att han kommer från Stockholm men bor och jobbar i Oslo. Men också deltar han just nu i Paradise hotel som går på tv på kvällarna.
Som ni ser på bilden så är han van med att bli fotograferad i "smyg". Han tittar snyggt in i kameran;)
Le nu Marita och luta huvudet lite åt höger är du snäll....;)
Han såg väl ganska bra ut förutom att han var 2 cm lång typ.
Tack för kaffet gumman <3
Ikväll har vi bara haft mys kväll med tacos och film. (The Tourist). En super bra film med Angelina och Jonny Depp en av mina favvorit skådespelare.
Imororgon ska man upp och jobba. Börjar inte förns 11 och därför kanske jag orkar gå upp tidigt och träna. Morgondagens träning är ju spurt. Kondition.
Får se hur jag känner mig.
Hörs imorgon pussOchKram
ha en en fin Fredag <3
Personal möte med The big H&M
Kom nyss hem från mitt första personalmöte med H&M. Det gick väldigt bra, dessutom fick jag en mer översikt över vilka människor jag verkligen jobbar med. Vi var cirka 12 personer som var på uppmötet.
Mötet gick så bra att vi tillochmed bestämde vilken dag vi skulle ha personalfest.
Hmmm personalfest ni vet ju alla hur det slutar:). Det är ju alltid någon som gör bort sig. Hoppas jag iallafall.
Just nu ligger jag i min goa säng och jag känner mig väldigt trött. Har vart uppe sedan 07.00 i morse. Planen idag var att gå till NAV som det kallar det här. Där jag ska registrera min ny adress. Igår innan jag gick hem så kollade jag vilken tid de stängde och vilken tid de öppnar. Klockan 09.00 skulle de öppnas och det skulle tajma precis med jobbet som börjar klockan 09.45.
MEN SJÄLVKLART har de ändrat tiden när jag står där idag klockan 09.00. Klockan 09.45 skulle de öppna och precis då börjar jag jobbet. JA, men det är ju typiskt. Jag bara kände hur mina morgontrötta nerver sussade i min kropp. Andas Erica, ANDAS gick jag försiktigt därifrån.
Därmed fick jag vänta i mitt personal rum i cirka en timme innan arbetet började.
Efter jobbet idag så drog jag och tränande i 45 minuters tid. Det blev en snabb träning idag. In och UT.
Värmde upp med hopprep 6 minuter och sedan körde jag mina bakben övningar. Först mark luft sedan benböj med stång. Sedan 2 olika maskiner för baksida lår. I varje pass kör jag 3x10 eller 3x8 när jag kör tungt.
När jag hade tränat färdigt drog jag snabbt hem för att slutgöra där jag påbörjade imorse med att skala potatis. För här skulle det lagas potatisgratäng till middag. O ch det smakade minnsan super gott. Till det hade vi grillat kyckling som vi idag hade köpt billigt. 29.90 kg det är ju inga pengar.
När jag hade slängt i mg maten var det dags att röra sig mot personalmötet.
och nu ligger jag här och vill sova;) Men vill bara avsluta med dagens roligaste. Bara så ni vet så älskar jag att skratta och jag tycker att det här var roligt.
Minns ni min svenska vän Niklas. Han var nämlingen inne på jobbet idag och besökte mig. Vi började diskutera om tjejer. Alla vet att Niklas älskar BLONDA tjejer med STORA bröst. Men jag frågade Niklas varför han inte ville ha en svart tjej. Då svarar han.
- Jo jag vill ha en svart tjej med blont hår och stora bröst...
hahahahhaha, kan ni se er bilden framför er...
Som sagt jag älskar att skratta;)
Och också att sova, GoD natt <3
Bra dagar och dårliga dagar. Thats Life!
Då sitter man här igen i soffan med en kopp te i handen. På tv rullar det paradise hotel.
Här har jag suttit sedan sju tiden ikväll då jag kom hem från den långa arbetsdagen. Idag det har varit grymt med mycket folk. Det är tydlingen lönedagar och folk springer till butikerna.
I samarbete med H&M..
Imorgon är det den 14e april och den stora H&M kampanjen har många väntat på CONSCIOUS COLLECTION. Äntligen kommer den ut. Det blir spännande att se vad som kommer till vår butik i alta. Jag har själv ingen aning. Lite vet jag ju men allt har inte kommit.
Det blir spännande att se imorgon.
Idag hade jag mitt första H&M möte med dameavdelningsgruppen. Vi kom fram till att jag ska bli ansvarlig för accosiarer. Jag blev faktiskt väldigt glad och det blir en utmaning. Det är den ända avdelningen som ser ut som ett kaos just nu, men nu är det mitt uppdrag att se till att det ser bra ut. Nästa vecka ska jag få en lite kurs om vad som finns och hur jag ska gå till väga. Spännande va!!
Idag var det fri dag från träning. Måste ju låta min rumpa vila lite. Men imorgon kör vi igång igen. Ben och baklår.
Efter jobbet imorgon drar jag till gymmet och kör mina övningar. Börjar först med 6-10 minuter hopprep.
Ett, två, tre HOPP!
Dagens utbrott. En man i matkön skriker åt mannen i kassan.
- ALLTSÅ vad är det här för en arbetsplats. Varjedag är det bara en mann i kassan. Nu får ni fan skärpa er....
En tant kommer efter en liten stund och öpnnar en ny kassa. Mannen börjar skrika på henne också.
- HAR DU VARIT UTE OCH RÖKT?? Är det det du har hållit på med VA??
Tanten är helt tyst och verkar inte bry sig om vad mannen säger. Och det tycker jag att det är rätt. Vem är han som skriker på en arbetsplats. Han har inte rätt att trakkassera henne på det sättet.
Jag tittade på tanten och sa att han har nog bara en dårlig dag. Han har inte fått sitt på länge....
Nää så sa jag inte;)
Vilken SKIT Gubbe.
Hoppas han vaknar på en bättre sida imorgon, så som jag gör varjedag;)
God natt pch sov gott!
Ta inte friheten för givet Från filmen (THE WAY BACK)
Att arbeta 12-18
God kväll!
Nu har man precis sett klart på paradise hotel och nu sitter vi och kollar på Match Love. Vilket skitprogram. Blåsta tjejer som inte vet hur man sätter männen på plats. Därför får de inga killar.
Jag hade paxxat ett programidag som skulle börja klockan 21.00. Trodde jag. Dessutom kommer jag inte ihåg vilken kanal den var på. NRK4, TV2, TV3 eller TV4.no.
Den sista kanalen där, kom jag helt på fel plats. Vill inte nämna varför. Johanna som precis gick förbi mig och såg hela sökandet påståd vad i hela världen jag höll på med.
Vadå johanna. jag går ju in på den här sidag varje kväll...NOT;)
Tillbaka till det vardagliga. Stod upp klockan 08.30 och drog på träning. Hoppade hopprep 5 minuter. Körde roing i 10 minuter sedan sprang jag på band i 10 minuter. STÄLLin 1,5 i brant höjd sedan ha en ganska hög fart. Detta ger bäst resultat mina damer och herrar.
Resten av min dag har jag bara jobbat och efter jobbet har jag gott omkring på köpcentrum. Alla andra går på köpcentrum för att handla sig saker. Jag går på köpcentrum för att prata en massa skit med en del kompisar som jobbar runtomkring. Tillexempel besökte jag en kompis till mig på Body Shop. Hon visade mig en massa fina podukter tilllexempel en Body spray parfym som smakade Vanilj. Åhhhh den luktade så gott.
Jag sprayade på mig den och den blev väldigt populär här hemma;).
Vanila pie<3
Ni alla vet nog vad det här är.....YEpp LÖS HÅR. Jajamänsan nu kan vi afro skallar också använda Klips om vi vill.
Ni kanske redan har det. Men jag har illafall provat.
Hittade ett par gamla löshår som man ska sy in. Men jag använder KLIPS istället och det funkar väldigt bra;)
Nu kan jag välja mina dagar. LÅNGT eller KORT
och sååhär blev resultatet...
I think its looks GREAT;)
Nu ska jag avsluta dennna underbara dagen.
Mellan Erica och Tonje
Erica- Skickar ett sms
Gå in och kolla på den här sidan. Vädigt kul grej. KRAM KRAM
Tonje- Svarar
ok jag kollar senare Gomman....
EN HALVTIMME SENARE
Tonje-
NeEEE-EEE!! FYFan vad DU är hemsk....
Erica-
Hahahhahahahha
GOD NATT!
Det är vår i Alta!
Hej hej!
Dagens träning blev ben och bak. Sedan blev det en promenad mot stan för att ordna lite ärenden. Innan jag började knalla iväg får jag ett telefonsamtal aven nära vän till mig. Han säger...
- Hej Erica. Jag fick syn på en hund som precis bajasade här ute och jag tänkte genast på dig. jag vet inte varför.
Och det vet inte jag heller. Ibland har han ingen hjärna där lilla killen. Jag ångrar nästan att jag sedan bjöd han på kladdkaka. Näädå han är en rolig liten skitunge...
Tillsamman drog vi till stan. Han gick mot SolHuset som det heter här i Norge. Han skulle sola sin blekvita kropp.
Jag drog iväg till biblioteket då jag fick syn på den här snubben....
Jag tror jag skulle skratta ihäl mig när jag såg den lilla gubben sitta där i den lilla konst stolen.....
Efter att ha ordnat mina ärenden så drog jag för att handla in lite mat. När jag sedan kom hem lagade jag mat. Idag blev det lax med spinat. Jag provade lite något nytt idag.
4 dl kokosmjölk den lätta
2msk asiatiskt fisksås
1 färsk pressad lime
Först steker du laxen i en panna 1-2 minuter på varje sida. Salta och peppra. Sedan läggerdu laxen i en ungsformad fat. Häll över kokosmjölken, limen och fisksåsen. Häll också i spenat över och sedan slänger du i allt i ungnen.
200 grader i cirka 15-20 minuter.
Serveras med nudlar, pasta eller potatis.
Resecpetet hittade jag i en gammal träningstidning som heter Fitness magazine.
Klockan 16.00 drog jag till jobbet. Där var det fullfart med arbete som vanligt. Tyvärr blev det en kort arbetsdag idag. Jag är inte så van med att jobba korta timmar men hellre det en inga timmar alls. Men det väntas flera timmar i veckan. Imorgon jobbar jag 12-18. Jag har räknat ut att jag kommer att arbeta 35 timmar denna vecka.
Jag kan inte föreställa mig att jag faktiskt jobbade nästan 65 timmar i veckan förr. När jag nu kommer igång ska jag jobba för fullt igen. I maj tillexempel så ska jag börja med att jobba helger på Hans Sjenke.
Jag Längtar jag längtar.
Nu sitter vi vid soffan. Snart ska jag gå lägga mig och sova.Imorgon blir det att försöka gå upp tidigt och träna innan jobbet.
Tack för idag, Imorgon är det en ny dag<3
4 april A SundaY
HE HEJ!
Tre bästa saker med lediga söndagar är att man får sova länge, äta kladdkaka och bara ta det lungt.
Det är exakt vad jag har gjort idag. Men snart ska jag iväg och träna lite, annars blir det allt för lång tråkigt. Tänkte köra en lugn söndags träning för imorgon börjar jag på min tredje vecka i 8 veckors tränings kuren. 
Morgondagens bild...Frukost i sängen med film är alltid BÄST;)
Vi såg på MEGAMIND. Så himla rolig film:)
Igår körde jag intervall, utomhus. Idag tänkte jag mest köra hopprep, mage och rygg.
Imorgon börjar jag träningsveckan med ben och bak.
Måndag- Ben och bak
Tirsdag- spurt- löpning eller valfri kond i maskin
Onsdag- fri
Torsdag- Styrketräning bakben
Fredag - fri
Lördag - spurt -Löpning eller valfri kond i maskin
Söndag- Fri
Igår kväll bakade jag den här goda kladdkakan. var så sugen på något gott plus att jag ville överraska min älskling. Han sprang rakt in i huset när han fick reda på att det väntandes en överraskning här hemma;)
Det står ( Jag älskar dig snake). Nu får han vänta ett helt år innan jag bakar till honom igen;)
Ikväll klockan spelar Alta IF sin första serie match på hemma plan. Självklart ska vi vara där och Hejjja!
Det kommer nog att vara ett riktigt tryck idag i Finnmarkshallen. Får hoppas Jacob gör ett mål också;)
Men ni får ha en fortsatt SKÖN söndag<3
Fri från träning, bara jobb.
Idag blev det fritt från träningen. Min rumpa måste ju få vila lite från tränigsvärken. Men imorgon bitti kör vi igen.
Då blir det mest ben. Framsida, baksida och vader. Börjar med 10 minuter hopprep.
När det inte blir någon träning prioriterar jag gärna andra saker. Som tillexempel matlagning. Idag har jag lagat färsk lax som var på super tillbud på ICA 79kr kg. Super billigt.
ojoj vad det smakade gott och snabbt gick det att laga. Sätt på ungnen på 180 grader. krydda laxen med salt och peppar. Blanda ihop lite olja, grönsaks buljong flytande och citron. Sedan smeta över hela laxen. Skär gärna lök och papprika om ni tycker det är gott. Sedan slänger ni in skiten i ugnen och har den där i en minut...........
Nej nu skrev jag fel, jag menar i 20-25 minuter.
Ha gärna banangryta, ris eller potatis till detta.
Smakligt måltid.
Nästa kap är den här lilla goda måltiden. Jag kallar den för mellis mellis.
Johanna, Jacobs syster har lärt mig att tycka om detta. Hon är så nyttig av sig så att jag får helt enkelt lära mg av henne.
Detta är alltså äpple som är skalade i små bitar. Keso, russin, och kanel. Glöm det att jag var så nyttig, lite socker och honung hade jag i också;)
Annars så har jag åter igen haft en bra dag på H&M. Allt går bara bättre och bättre. Det är vad jag tror iallfall.
Nu ska jag ligga och läsa lite runt och se vad världen har att bjuda på!
God natt!
Morgon träning
Just nu sitter jag här och dricker mitt te och äter min kycklingklubba. Idag börjar jag inte jobba förens klockan tolv. Jag vet inte vad som har hänt med min kropp men jag går upp väldigt tidigt nuförtiden. Är det kanske åldern,jag börjar bli gammal.
Klockan åtta klev jag upp ur sängen. Om detta hade varit för fyra månader sedan hade jag legat som en platt tung flodhäst i sängen.
När jag vaknade körde jag mitt träningspass som jag hoppade över igår. 10 minuter hopprep och sedan tre stycken ben och rumpa övningar med vikter. Benböj, utfall och ett bens knäböj. 3x10 på varje set.
Igår jobbade jag från 10-18 och jag trodde att jag skulle svimma. Jag sprang hela tiden fram och tillbaka med kläder hit och dit. Det blev dagens träning.
Annars så fick jag lära mig kassan igår. Det gick ganska bra och lärde mig ganska fort.
Idag ska jag jobba 12-20 och det blir in första kvällsjobb. Hörde från en tjej igår att det var skit jobbigt att jobba kväll. För det är en massa att göra inför stänging. Jag bara log och sa, det gör mig ingenting.
Jag gillar att ha mycket att göra. Ibland;)
Nu är klockan snart 11.00. Ska kila och fixa det sista innan jag börjar knalla iväg till jobbet.
Ha nu en fin dag!
Snön smälter!
God kvällens!
Det blev ingen intervall träning idag på grund av snön som håller på att smälta. Istället blev det att träna på maskinen på gymmet. Värmde upp med lite hopprep sedan körde jag 15 minuter intervall träning.
Det är dags att komma i form i vårens tider. Snart är det sommar igen. Här i alta har det börjat bli ljust dygnet runt. Det är allt jag älskar med Alta. Ljusa sommardagar.
Just nu ligger jag och Johanna i sängen. Jacob är iväg och jobbar natt. Jag har själv jobbat idag från 10-16.
Herreguuud vad H&M har så mycket fina kläder till vår. Det blir svårt att hålla fingrarna borta till vår sommar.
Imorgon ska man upp och jobba igen. 10-18 hela långa dagen. Det känns väldigt skönt att få börja jobba igen och jobba ihop lite pengar. Just nu känns det som att livet har börjat på noll igen. Jobba och spara;)
God natt<3
Att festa i Alta!
Under kvällen drog vi till Hans sjenke, där var det LIVE band så vi satt mest och pratade. Det var ingen musik att dansa för. Kvällen ledde till den ena eller den andra och den slutade med en efterfesten i Aronnes.
Jag kom hem klockan 08.00 i morse och jag var tröttare än någonsin. Men det bjuder jag på för det var en kul natt tillsammans med Tonje och Vanessa.
Idag blev dagen inte som planerad. Men det gör ingenting. Istället blir det en hemmadag med städning och god mat. Ikväll blir det film.
Just nu sitter jag och Johanna i soffan och lyssnar på Radio Alta. Jacob har sin första sesongmatch mot Bryne.
Vi sitter här och lyssnar med spända öron och hoppas på det bästa.
HEJJA ALTA!
Gårdagens träning. 6 minuter hopprep och 9 minuter roing.
Sedan var det full körning baksida lår.
Ben böj
Utfallsteg med stång
maskin 1 (baksida)
maskin 2 (baksida)
Eftermiddagens frukost. Vofflor med goda bär och hallonsylt.
God Söndag!
